Jan 14, 2016

続けるには?

何事も大事なこと

始めること。

そして

IMG_0727[1]

続けること!

年始に掲げた目標!

すでに忘れた、

やってはみたが続いていない、

まだ、やっていない。。

というパターンも多いのでは?

始めることは
今回のテーマから外すとして、

なぜ!?

続かないのか?

理由は100人いれば100通り。

単純にきつい、

変わらなかった

IMG_0730[1]

ライフスタイルに合わなかった。

良い意味で合わなかった場合は
ポジティブ

しかし、持続できないことに対して
ネガティヴになる場合もある。

これはマイナス

次に始める時に
後ろ髪を引っ張られます。

続かないことは
まずポジティブにとらえる

これは違う!
ということがわかった!

やらなかったから今がある!

そして、続けるための努力をする

ここだけやる!

決めこまず、当たり前に近いこと。

まずはこここら。

特別なことは、
特別な気持ちの時しか続かない。

普通のことは無意識。

そのような状態を作る。

特別な時とは?

記念日、差し迫った期日

ピンポイントな日

IMG_0640[1]

それ以外の日。

この無意識な日に
どうするのか?

この日の方が多いもの。

この時の感情。

そこに入ることが
無意識化につながる。

毎日行うことは?

IMG_0004[1]

そして、そこからあなたの目標につながることは?

その結びつけが継続力

継続は力なり。

パーソナル、ボディメイク

入りはなんにしても、変わった結果を維持する!

これが最も大切なことです。
1930

関連記事