Jan 11, 2016

痩せたい!は叶えない!

昔のパンツが履けない、、

お腹に視線が集まる、

痩せたい!

実はこれ、、

多くのケースで痩せられない原因。

???

IMG_0082[1]

いや、だから痩せたい!

なぜ痩せられないのか?

目的が間違っているから。

この場合は心から痩せたい!

のではない。

原因はお腹。

痩せたい!

は手段

目的はパンツをかけること

目立つお腹を凹ませること。

ここが終着点となります。

だから体重!

と持ち出しても続かない。

なかなか自分では気づかない。

痩せれば全て変わる!

と思ってしまう。

しかし、それ以前に挫折する

お腹へのフォーカスが必要

股関節の動き、腰の硬さ

これらを取り除くことで
お腹は痩せやすくなります。

これがお腹視線の変え方。

IMG_0090[1]

このバランスを整えたら
基礎代謝を増やす。

基礎代謝は消費の70%

筋肉と消化

ここに焦点を当てていく。

これが手段として体重を減らすことにもつながります。

目的と手段は違う

痩せたい!

は手段。

やぜ痩せたいのか?
ここが大きな変化のポイントとなります。

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