Jan 10, 2016

出産後に体型が変わらない

Q.出産後に体型が変わらなくなりました。

痩せても二の腕やs下腹ヒップが
ダラッとした感じになってしまいます。。

どのようにダイエットしていくのが良いですか?

A.産後は骨盤が後傾方向に傾きます。
骨盤は後傾すると二の腕、下腹、ヒップの脂肪が付きやすくなります。
産前と同じ方法ではかなかな解消されません。

骨盤を前傾方向に傾けながら、基礎代謝を増やすことが効果的でしょう。
こちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/

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