Jan 8, 2016

体重と見た目は比例しない

Q.体重が減っても見た目が変わりません。
このまま痩せれば体型も変わっていきますか?

A.体重と体型の引き締め方は
必ずしも同じではありません。

体重は全身の大きな筋肉を増やし
基礎代謝を増やすことで減少します。

体型は部分的な筋肉を増やすことで
ボリューム、姿勢の変化を作ります。

順番としては体重を減らし、
体型を整えることが良いでしょう。

こちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/

Posted in Q&AComments Closed 

関連記事