Jan 6, 2016

痩せる部分痩せない部分の差

Q.痩せる部分と痩せない部分に差があります。

満遍なく痩せるには
どんなことが必要ですか?

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

また全体的に増減する性質があります。
しかし、痩せてもお腹が凹まないのは
骨盤の傾きが関係しています。

骨盤が傾くとポッコリお腹、下腹が出る等の
悩みを抱えやすくなります。

骨盤前傾の場合
〇太もものストレッチ
〇腰のストレッチ

骨盤後傾の場合
〇ヒップのストレッチ
〇肩のストレッチ
と取り入れていくと良いでしょう。

ご参考にしてください。

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