Jan 3, 2016

着る?着られる?

お正月といえば、

セール!!!

ここは見逃せない!

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という女性も多いのでは?

冬服、または春服!

すでに購入する!

それは今着るサイズで選ぶ?

1サイズ下のサイズで買う?

ここが着る、着られるの分かれ道。

選択肢があるか?

これしか無理、

いくつか選べる!

無意識にもこれは満足感に繋がる。

選べる楽しさ!

体型を変えたいのは
1つにこの理由があります。

自分の好きなファッション

それが楽しめるか?

ここで諦めるのはストレスであり
悲しくなります。

だら痩せたい!

しかし、ここで痩せたい!

と思うのは叶わない理由にもなる

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痩せたいのではない!

ここを捉え間違えると
目標が叶わない、、

痩せることはあくまで手段。

ゴールはファッション!

好きな洋服を着て○○をする!

ここをずらさないこと。

痩せる方法である手段は
その前提に選ぶ。

これがあると多様な変化にも迷わない。

ゴールは常に同じであるから
選ぶ手段には幅も広がる。

そして、固定的な概念にも固執しなくなる。

柔軟に対応していけるからこそ
楽しみながら変われる

楽しみは感情

プラスの感情で続けられるから
長く続く。

綺麗な体型を長い間保てる!

とつながります。

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こうなりたい!

この裏側には
こうなりたくない、

という不安も隠れています。

いつでも、ちょっとしたことでも
変わってしまうこの気持ち。

○○しなければ!

の条件から入ると
これに一喜一憂しがち。

やるのは楽しみだから!

ワクワク感の感情こそが
内発的な動機付けになります。

気分が乗るときも乗らない時も
楽しみ自体は不変。

何のために痩せる?

おしゃれを楽しむため!

ずっと綺麗で理想でいるための
ワクワク作りが必要となります。

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