Dec 23, 2015

全身痩せ方法

Q.全身を痩せたいですが
特に太もも、お腹、ヒップの脂肪を減らしたいです。

どんなダイエットが効果的ですか?

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

また体脂肪は「全体的に増減する」
性質からも
全身の筋肉量を増やすことが必要です。

エクササイズはこちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/

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