Dec 18, 2015

それでも納得できない!1

ダイエット

理想体重

理想体型

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それらが叶った!

そしたら、、、

どうしますか?

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‥‥

どうする!?

次の目標が出てくる!

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ひとは成長の生き物。

目標としていることが叶うと
必ず次の欲求が出てくる。

逆に不自然に出なくなると
心がモヤモヤする、

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叶ったことは限りない自信になる!

そして、さらにそれを超える何か。

自ら探しています。

もちろんダイエットに限らず。

体型が変わったら
どう洋服を着こなすか?

どのように歩くか?

などなど、
個々に次にイメージする
目標が異なります。

これは最終的な理想像であり
やはり体型を変えるというのはその手段。

手段が叶うから
目標に近づける。

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これは目標が叶う!

ということではありません。

あくまで手段なのです。

手段が目標化してしまうと
目標が叶わなくなる。

これは良くあること。

もちろんこれも納得いかない。

といつまでも引きずってしまう原因。

ダイエット面では
○○キロ痩せる!

というのはあくまで手段

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これを目標!

と掲げてしまうと
それを達成した後の道が
塞がれてしまいます。

だから、数百グラムで一喜一憂する。

そして、そこから抜け出せない。

という悩みが起こる。

まずはこの時点で手段と目標を分けておく。

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目標は結果のイメージ。

○○担って○○をする!

手段はそのために−5キロ。

つまり、十分条件であって
必要条件ではない。

ここが1つのポイント。

絶対じゃない!

目標を叶えるための過程としては
掲げた体重減少はとても大事。

しかし、それが目標に対して
必要なのか?

そこに疑問を持つ。

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