Dec 9, 2015

移動は美容

経済は人がどれだけ動くか

移動するかで潤う

美容も同じ

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どれだけ動くか

髪、ネイル、服

簡単に言うとお店に行く

ここまでの行動

行けば綺麗になる!

それがイメージできるから行く。

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ダイエットでは
やってはみるものも続かない

または、一歩踏み出せない。

これはなぜ起こるのか?

それはこれをしたらこうなる!

の具体的イメージがないから。

得られるイメージがないと行動は起こせない。

これは何事でも同じ。

特に一定期間のかかるダイエットほど。

なぜイメージできないのか?

過去の成功体験がないから。

というのも一つの理由。

仮にがむしゃらに痩せても
戻ってしまう。

つまり、成功ではない。

何度もなんども繰り返す。

そして、全く痩せなくなる。

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何をしたら良いのか、、

と行動に移せなくなる。

というのがよくある流れ。

行動できない。。

となります。

行動できないから何も起こらない。

しかし、行動を起こしても変わらない。

時は止まらず身体は老化していく。

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気がつけば部分的にも
体型的にもやばい、、、

となる。

体型を変えるには逆から考えること。

年齢とともに老化する体型。

これを防ぐ。

なら、衰える体型、
衰える部分に沿って整える。

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5年前の体型

写真を見てみる。

イメージが湧きやすくなる。

始める動機になり、
ゴールのイメージにもなる。

動くときです。

ゴールと手段が見えている時こそ
始めるのも楽。

手段は低下する体型のケア

つまり、姿勢の筋肉の刺激。

その部位の筋トレとなります。

また、事実上筋肉量が減るよりも
まず萎縮していること。

このことからも大きな負荷が必要な訳ではありません。

その部分を動かす程度の刺激でも
まずは十分です。

原因となる部分が見えると
その対処もできる。

なぜこうなのか?

これが見えることは最も大切。

行動は美容を作る!

動く人ほど若々しい。

美容の基本原則です。

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