どうやっても感情！

痩せたい！

想いのまま動く！

その、動く！には感情があります。

なるほどね、そうだね。

と理論付けるだけでは動けない。

なぜ動くのか？

これは感情が動くから。

多くの場合

ああなりたい！

という憧れよりも

これは避けたい！

という時。

行動する！

いや、行動せざるをえない！

となります。

良いことは憧れになる

辛い時の原動力にはなる。

しかし、意外にもその場での行動とは離れる。

それはそのまま憧れでい続けることも選択できるから。

差し迫った欲求がありません。

反面、嫌なことは
放っておくと降りかかる、

行動するしかなくなります。

これは非常に強い動機。

こう考えると
あなたがダイエットすることには
嫌なこと回避があるはず。

それはなんなのか？

それを捉えておくと続ける理由になります。

また、途中では
憧れもリンクしやすく、
これも強い動機になります。

始めてみたら気づく

あれは避けたい！

よりも強くなる
ああなりたい！

というようになります。

憧れからのスタートは出遅れる。

仮にそこからダッシュする場合
同時に嫌なこと。

これを把握しておくこと。

それがあるとスタートが早く、
だんだんと憧れのため！

となります。

また、その憧れは数値ではない。

これは自然とそうなります。

だからこそより良い。

数値ではあくまで手段。

目的のための手段でしかありません。

数値にばかり目を奪われると
本来の憧れが見失われます。

これが辞めてしまう。

極端になってしまう。

ことにつながります。

このことからも
動くための順番は大切。

そして、より続き、達成もできる。

これらの方法がダイエットに効果的です。

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