Dec 7, 2015

体脂肪と見た目

Q.体重は変わらないのに
体脂肪が減っています。

元々体重よりも見た目を変えたいと
思っているので体重はあまり気にしていませんが
これは良いことでしょうか?

A.体脂肪が減っているのであれば問題ないでしょう。

仮に体重の低下し、体脂肪が増えている場合は
太りやすくなります。

体脂肪が減っているのか、
筋肉がへっているのか。
それによって良い悪いは判断できます。

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