Dec 2, 2015

土日のリラックス

とにかく平日は忙しくて、、

というのが現状な現代女性。

金曜日を迎えると!

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飲み会!

そして、土曜日、日曜日とダラダラしてしまう。

せっかくの休みの日

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本当は自分磨きしたいのが本音。

しかし、自分のカラダではないような
倦怠感。

これが良くある事実です。

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平日のストレスだらけ、
睡眠不足等が一気に解放されるのが休日。

なかなかキリッとすることができないのは当然のこと。

気持ちとの裏腹さに
嫌になる、ということもあります。

気がつけば夕方、

そんな損した土日から変えるには
土曜日の朝に習慣づける!

ことが効果的です、

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朝に歩く等でも何でも良い、

できれば自分磨きにプラスになることが望ましくなります。

未来への時間投資。

今の仕事のまま一生いきる!

というのなら、土日もそれに打ち込むこともあるでしょう。

しかし、本来一生付き合うのは?

何にも変えられないあなたの身体!

毎日は現実的に無理!
多くの時間を使うことも無理!

なら土曜な朝に自分磨き!

というのもとても素敵なことです。

起きる時間が遅くなりがちな休日。

等、いつもと変わってしまうことがあると、
ホルモンに波が作られます。

この波は基礎代謝の低下や食欲の波になりやすい。

これは平日からのストレスからの食欲に繋がったりもする、

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意外にも大切な土日の食べ方。

朝ごはんを食べるために起きる!

というとのありでしょう、

休みの日と早起きは誰でも辛い、

しかし、1日が長く使える!

と気分が上がるのは確か。

その始まりの時間が自分磨きであることはとても幸せなことです。

また、人は習慣の生物であることからも
土日だけ寝すぎてしまうのは実はストレス。

逆に体調悪い、、

と感じてしまう女性も多いのでは?

ただ起き上がるだけで
何となく新しい新鮮な気持ちになる

そこに自分磨きのこと。

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あなたの人生を一転させる!

短時間でも、自分磨きの時間がとれ
習慣になること。

自分の成長にも嬉しさを感じます。

忙しい!

その中で唯一努力次第で時間を避ける場所。

そこの価値を上げるのはいかがですか?

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