Dec 1, 2015

欲しいのはバックじゃない!

お店や雑誌で見つけたバッグ

欲しい!

これ実は、欲しいのはバッグじゃない。

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欲しいのはそれを身につけている自分の
ライフスタイル!

お気に入りのバッグを身に付けて
街中を歩く。

その風景のイメージにドキドキします。

逆から考えると
ドキドキやワクワクが欲しい。

そのためにことバッグが必要!

となります。

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単に、荷物を運ぶため。

という理由で買う人は少ない。

これがものが何でも揃う時代の傾向。

必需なものは安く探せばなんでもある。

不便を解消するため!

ではなくドキドキを味わうため!

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このためにあなたのお気に入りのバッグは必要になります。

自分に身につけるものは妥協をしない!

ものよりとことに重きをおく現代ならではの傾向です。

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ダイエットでも同じ!

ヨガがしたい!
ランニングしたい!

のではない。

そこから得られる効果!

これは最終的には
綺麗になった自分

その中間にしなやかさを作る過程があります。

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楽しさがあるものほど注意が必要。

いつの間にか過程のみに打ち込みやすくなり、

本来の目的を見失いがち。。

逆に、過程が辛すぎることも
ゴールにたどり着けないことと同じ。

スタートとゴールの間。

髪を切る→髪型が変わる!

のように、その場で仕上がる!

訳ではない体型。

その過程にはいつでも
ハードルがあります。

これには楽しさは必要。

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それも効果に対する楽しさ。

エンタテインメント性とは少し違う。

それも必要とも言えますが必需ではない。

効果の楽しさとは?

姿勢が変わる、体脂肪が減る、
体型が変わる、体重が減る

など。

お尻痩せ

これらは一気に来るものではなく
順番に起こすもの。

これらを楽しさとして受け取ることで
ゴールまでの距離をスムーズに進めます。

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順番としては
姿勢、体脂肪、体重

これらがズレると
ゴールは果てしなく遠いものになります。

どれも一気に!は
一つも得られず虚しさだけが残る。

姿勢は背中やヒップ周りを中心としたエクササイズが入るもの。

1〜2回でもスッと整った美しさは作られます。

まずは気持ちのモチベーションも整います。

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次に体脂肪

体脂肪はご存知の通り
見た目の体積が変わります。

姿勢+体脂肪で
確実な体型の変化が得られます。

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そこから体重へ。

あとは体重を減らすだけ。

体重は体脂肪と必ずしも比例しない。

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体重面には筋肉の重さも考慮して
減らしていくことが必要。

筋肉は同じ体積では脂肪の3倍の重さがあります。

つまり、不要な筋肉も減らしていくまで
行うことで体重の調整は行います。

単に痩せようとすると、
太い筋肉がそのまま残り
なかなか理想の体型になれない。

それより、ヒップやバスト等

減って欲しくない部位が減りがち。

せっかくの努力も水の泡です。

楽しさは変わる楽しさとして捉える。

体型を変えたい!

から始めたダイエット

その楽しさはやはり体型の変化

これに尽きます。

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また、その変わった体型によって何が得られるのか?

これこそ最重要。

得られるのはしなやかな身体!

その先のしなやかな身体で○○!

にあります。

理想の体型を叶える方法
ご参考にしてください。

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