Nov 18, 2015

なんで今まであんな不味いものを、

なんで今まであんな不味いものを、
と思う時。

それはあなたが自分の理想の体型に変わった時。

その時の嬉しさは何事にも変えられません。

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その時に変わる嗜好。

今まで平気で食べていたものや
好んでいたものへの意識が変わる。

体型が変わることにはそのような効果もあります。

例えば、白いシャツに白いパンツ。

そんな時カレーやミートスパゲティを
好んで食べに行くか?

また、混み合っている飲食店も
避けたくなる。

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これはなぜ???

その服を台無しにする危険があるから。

体型も同様になります。

ほんっとうに心底お気に入り!
の体型に変わったら、
明らかに食べるものは変わります。

逆に言うと、テレビを見ながらスナック菓子。。

という時は自分の体型を大切に思えていない。ということです。

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食べたら太る!
とは言っていても、まぁいいや。

となってしまう。

努力と時間を経て、
苦労して手に入れたものだったら
そんな粗末にはできません。

食事を変えるのが先か?
体型を変えるのが先か?

王道は食事を変えながら体型を変える。

しかし、途中で食べてしまう。。

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これを防ぐことは最も困難なこととなります。

どうやって防ぐのか?
多くの女性が悩むこと。

これには明確な未来を見つめる!
ことが効果的となります。

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○○キロ痩せる!

ではなく、
太ももを5センチ細くして、
白のスキニーのパンツを穿き
天気の良い日曜のお昼に
ウィンドウショッピングを楽しむ。

のようにより具体的なイメージが必要。

確実にかなうであろう小さな夢。

これをゴールに置いておくと
それにめがけて歩けるようになります。

その間、今まで好きだった食べ物も
我慢できるようになりますね。

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実際に目標に近づいてくるにつれ
行動や思考も変わっていきます。

だんだんと自分が理想に対して
洗練されていくような気持ち。

夢が叶う!

という希望の時。

テレビを見ながらスナック菓子なんて
食べられるわけがありません。

はじめは我慢からの始まり。

しかし、叶えられる夢だから
我慢ができる。

そして、日々自分が洗練されていく。

というのが体型を変える際に
必ず必要になること。

目標設定を−5キロ!

のようにしてしまうと、叶うまでの我慢。。

叶ったら我慢爆発!

リバウンド。。となりがちです。

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目標設定は数値にせず、
ワクワクする未来の映像にすること。

これが目標設定には必要不可欠です。

叶えたあとも続く人生。

叶えたことが自信になり
人生も好転します。

何事にも前向きになると
起こす行動も変わる。

行動する人は変化を起こせる。

プラスのサイクル。

体型は唯一の存在証明。

一生付き合う唯一の構造体です。
なりたい体型で長く過ごすのか?
諦めて全て放棄するのか?

選びたいのは前者ですね。

あなたの夢が叶いますように。

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