Nov 15, 2015

デスクワークの足のむくみ

Q.1日中デスクワークです。

そのせいか足のむくみはひどく
マッサージしても解消されません。

むくみの解消に良い方法はありますか?

A.デスクワークでの足のむくみは
骨盤の後傾による
下半身の筋肉疲労が主な理由になります。

解消には
ヒップのストレッチ
肩周りのストレッチ
足の付け根のエクササイズなどが効果的です。
ご参考にしてください。

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