Nov 15, 2015
デスクワークの足のむくみ
Q.1日中デスクワークです。
そのせいか足のむくみはひどく
マッサージしても解消されません。
むくみの解消に良い方法はありますか？
A.デスクワークでの足のむくみは
骨盤の後傾による
下半身の筋肉疲労が主な理由になります。
解消には
〇ヒップのストレッチ
〇肩周りのストレッチ
〇足の付け根のエクササイズなどが効果的です。
ご参考にしてください。
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