Nov 8, 2015

現代社会は女性を太らせるためのもの

女性社会!働き盛り!

食事もままならず、気づけば終電。

美容、どうしてますか?

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朝から晩まで働きづめ。

たまの休みはバタン。

ストレスで暴食!
多くの女性はこのパターンにハマります。

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女性の場合、ストレスは安定ホルモンを減らし、

食欲の増進へ向かわせます。

これにより安定ホルモンを生成し、気持ちを落ち着かせます。

言わば、現代社会は女性を太らせるためのもの!と言っても過言ではないでしょう。

ストレスの軽減

体の感情は全てホルモンによって左右されます。

最も満たすのに簡単なのはやはり食べ物。

しかし、バリバリ働いていてもキレイは磨きたい!

という女性にはこれは禁物。

そんな時に効果的なのは運動です。

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それができたら苦労しないわ!

というのが忙しい女性の本音でしょう。

もちろんこれは運動する!
ことが目的ではありません。

運動によって、ホルモンの安定を図るための手段ととらえます。

気持ちの安定を図るには
リラックス神経を働かせること。

これには
運動のある特徴を使うことがポイントです。

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運動によるリラックス効果は

○リズミカルな運動
○汗をかく運動

これを満たすものになります。

 

とは言っても、すべての運動はこれに当てはまります。

効果的なのは
○自分のペースで散歩
○部屋でストレッチ

等の簡単なもの。

意気込む必要もなく、気楽に行える!
メリットがあります。

漠然と痩せる!キレイになる!
と始める運動ほど、続かなく苦痛を覚えます。

運動は姿勢を整える
食欲のコントロール
という目的として取り入れることも効果的なのです。

今すぐお試しください。

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