Oct 29, 2015

メリハリとは?1

かっこいい体型に!
ヒップアップ!
ウエストはキュッ!

を叶えるために筋トレ!
という女性も多いのでは?

体型におけるメリハリとは?

IMG_8497[1]

痩せればメリハリになる!

とは限りません。

結論、メリハリのための筋肉を刺激する!
ということが必要となります。

IMG_8481[1]

なぜメリハリにならないのか?

体型のメリハリには
バストーウエストーヒップが
最も関係します。

この比率が1.6:1.0:1.4ほどのバランスになった時、
メリハリを感じやすくなります。

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