Oct 26, 2015

足の長さのポイント1

ダイエットして手に入れたい
ボディライン。

その中には
スラッと伸びた足になりたい!

という足痩せの想いもあります。

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ダイエットで細くなっても
足のラインが変わらない。

というお悩みも多くあります。
事実、本来の骨格よりも
足が短く見えて損をしている女性は多い。

ダイエットでは
この面も含めて作っていくことが必要です。

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ダイエットと足の長さ

ダイエットで減らすのは体脂肪

体脂肪は全体的に増減する
性質の一方で

関節の硬い部位につきやすい
傾向があります。

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この傾向によって残りやすいのが
腰回りや股関節周り。

この周囲に体脂肪が残ることで
足の骨格をぼやけて見せてしまっています。

まずは関節の柔軟性を整えることが必要となります。

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骨盤の傾き

骨盤が前後き傾くと
それぞれ足の形に異なった傾向が表れます。

どちらでもなく
地面に対して垂直に骨盤の傾きを整えることで
不要な筋肉や体脂肪の蓄積を改善していきます。

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