Oct 23, 2015

THE体脂肪2

体脂肪の増減

体脂肪はホルモン感受性リパーゼという酵素が

off担っているときに合成。
逆にon担っているときに分解が行われます。

つまりダイエットでは
ホルモン感受性リパーゼをonにすることを優先するべきと言えます。

IMG_8319[1]

onにするホルモンは
成長ホルモン
アドレナリン

逆にoffにするのは
インスリン

これらからも
インスリンの分泌を抑えることは
ダイエット成功のカギとなります。

IMG_8223[1]

体脂肪はまずホルモン感受性リパーゼがon担ったときに分解。

そして、どんな方法であれ
最終的に筋肉によって
燃焼されていきます。

この時に筋肉という焼却炉に入れなかった脂肪は、
また同じように合成されて蓄積されます。

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