痩せやすい部位痩せづらい部位

Q.痩せやすい部位と痩せづらい部位が
あるのはなぜですか？

A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。
また骨盤の傾きによって付き方に差が出ます。

例えば骨盤が前傾していると
〇太ももの前に脂肪が付く
〇ヒップにボリュームが出る
等の傾向になります。

解消方法としては骨盤の傾きを
整えることが必要になります。

〇脚の付け根のエクササイズ
〇太もも後ろのエクササイズ
〇背中のエクササイズ
等を取り入れるとバランスが整いやすくなります。

ご参考にしてください　。

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