Oct 20, 2015

秋の下腹1

食欲の低下、露出部位の意識
ダイエットが成功しやすい夏場。

秋に移行して
なんか、、お腹出てきた!?

とお悩みの女性も多くなります。
秋にお腹が出やすくなるのはなぜ!?

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まずは食欲

夏場に比べ食欲は増えます。

これは気候による自律神経のバランスが影響します。

秋の気候は平均20度前後湿度50%未満

これは体が快適と感じる気温

夏場の暑さによる交感神経の過剰と異なり、

秋はバランスが整いやすくなります。

副交感神経とのバランスが取れると
自然と、自然な食欲が湧きます。

夏場にあまり食欲がなかった女性ほど、

筋肉量は低下しやすくなります。

これにより代謝が下がり
体重の増加が起こります。

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