Oct 17, 2015

激太り後、、1

頑張って度量して時間を費やして

ダイエット!

しかし、、倍近くリバウンド。。。

同じダイエットは
すでに通用しない。

これは基礎代謝の低下によるもの。

どうすればよいのか。。。

IMG_8078[1]

ダイエットのストレスでおこる
リバウンド。

単に元に戻る!

ということはまずありえません。

そもそもリバウンドしてしまうのは
基礎代謝の低下が根本原因。

IMG_8022[1]

基礎代謝の低下が起こると

少ししか食べてないのに。。

ということでも
極端に太る。

これは1日の消費カロリーの70%を
基礎代謝が占めていることに由来します。

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