Oct 16, 2015

水を飲んでも太る!?2

水を蓄えやすい。

体から水分が消費されるのは
○利尿
○熱

前者は生理的な現象として
コントロールできるのは後者となります。

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熱を作る機能

体は常に36度前後の体温を保ちます。

しかし、冷えや体温が低い女性ほど、
熱が作られづらく水分が外に出ていきません。

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体の熱を作るのは?

カラダの熱の60%は筋肉が作っています。

つまり
筋肉量が少ないことが
水分が外に出ていかず
水分を溜め込みやすい体質になってしまう。
ということになります。

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