Oct 16, 2015

35歳から「動くが負け!?」1

年々の姿勢の低下、
筋肉の低下、
体脂肪の蓄積。

なんとかしなきゃ!

そんな時にありがちなたくさん動く!

これには痩せない理由があります。。

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実際に
動いても動いても
痩せない。。

と感じる方も多いのでは?

これは筋肉は
どんな方法であれ
最終的に筋肉によって消化される
既存原則に基づきます。

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また1日の消費カロリーの70%は
基礎代謝が占めています。

そのうち約半分を筋肉が担います。

しかし、35歳以降、姿勢を支える筋肉が加速的に減少してくることで
動いても痩せない体質に変わっていくのです。

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