Oct 12, 2015

しゃがめることと足痩せ7

柔軟性を増やす

これらのデメリットを解消するには
各々の柔軟性を増やすこと。

と、思われがちですが、
実は、そうもいきません。

なぜなら
これらの関節が硬くなっているわけではないからです。。

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