Oct 12, 2015

しゃがめることと足痩せ4

股関節

股関節周りにつくのは
太ももやヒップ。

特徴としては
○太ももが外に張る
○ヒップが大きくなる

しゃがみこめないと
太もも外や、
ヒップの下部繊維ばかり使われてしまい
このようなボディラインを作ってしまいます。

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