Oct 12, 2015

ウエストさえ減れば3

体脂肪は

全体的に増減する一方で
関節の動きが少ない部位につきやすい
傾向があります。

ウエスト周りの関節とは
腰骨や股関節、肋骨

これらに可動域が少なくなると
痩せても脂肪が残ってしまう原因となります。

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