Oct 12, 2015

曲げた時の二の腕サイズ17

二の腕の筋肉は
羽状筋と呼ばれています。

大きな力を持ち、肥大すると
鳥が羽を広げるように面積を広げます。

つまり、負荷をかけた二の腕のエクササイズとは
単純に二の腕を太くする作業とも言えます。

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