ボディメイク
Oct 12, 2015

健康的美脚！24

背中のエクササイズ

骨盤の傾き解消方法で
肩の前、お腹、腰は解消しているので
ここでは背中の弱さの解消方法です。

背中は腰と混合して使われがち。

両者をしっかり分けて使うことが
姿勢の改善には効果的です。

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