Oct 12, 2015

膝の内側の出30

肩の前のと一緒に

体の連動上
肩と同時に肩甲骨や背骨のバランスを整えることがポイント。

これらを3点を揃えることで
効果的に日常につなげることができます。

背骨の反り、肩甲骨下方への動きに合わせて
肩を後ろに引くことが良いでしょう。

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