Oct 12, 2015

−5歳の若返り姿勢15

必要となる種目

分解ホルモンを抑えることが
女性の筋トレのポイントの一つ。

そして、美容のホルモンを促すこと。

これには筋トレの種目の選び方が
重要になります。

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