Oct 11, 2015

膝の内側の出4

特有の姿勢

膝の内側が出てしまうのは
股関節の内捻れに
膝の曲がりが出てしまうとき。

これは
○骨盤の前傾
○腰の硬さ
が原因しています。

これらを改善することで
膝の内側の出っ張りは
解消されていきます。

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