Oct 11, 2015

膝の内側の出6

骨盤周り

骨盤の前傾時は
○太もも前の硬さ
○太もも裏の弱さ
が関係します。

硬い部位のストレッチ
弱い部位のエクササイズ
を取り入れることが効果的です。

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