Oct 11, 2015

膝の内側の出14

骨盤と腰のバランスが整うと

股関節のねじれが抑えられます。

そして、すでに負担のかかっている
股関節周りの柔軟性へと移ります。

ここではヒップの筋肉
着目することがポイントとなります。

関連記事