Oct 11, 2015

膝の内側の出11

腰は日常的にも常に

一定の緊張を保っています。

この部位は全ての姿勢の要部位。
このことからも
過度にリラックスさせてしまうことは
逆に姿勢を悪化させる結果と作ります。

ストレッチのし過ぎには気負つけましょう。

関連記事