Oct 10, 2015

洋ナシ型ヒップ16

上半身の連動

歩く時に右足が出ると左手が出るように
全身の筋肉は連動しながら動いています。

この時に重要なのが
上下のつなぎ目であるお腹周り

特に横腹とヒップ横の連動です。

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