Oct 10, 2015

洋ナシ型ヒップ17

ヒップの横と横腹

右足で立つと
右のヒップ横、左の横腹
というように対角に連動します。

しかし、ヒップボリュームに悩みがちな女性は
この連動がうまく働かなくなっています。

この連動を作るには
立った姿勢で片方の骨盤を上に引き上げる。

この動きで
両者のバランスが整いやすくなります。

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