Oct 10, 2015

下腹が出始めたら?4

すべきは姿勢筋の刺激!

姿勢の筋肉に分類されるのは
背中、足の付け根、太もも

これらが低下することで
骨盤は後傾方向に傾きます。

これは内臓の位置を下方に低下させます。
これによって
下腹がポッコリと出たようなシルエットが作られてしまいます。

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