Oct 10, 2015

下腹が出始めたら?22

これらの姿勢筋のバランスによって
骨盤の後傾姿勢が整ったら
自然と下腹が凹んできます。

また、厳密には
下腹は伸び縮みをしない筋肉。

下腹のエクササイズ
というものはありません。

このことからも
下腹を凹ませるには
姿勢筋の活性が必須となります。

ご参考にしてください。

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