ボディメイク
Oct 10, 2015

アルコールの翌日はフルーツ6

朝にフルーツをとる。

アルコールの代謝には
糖質が必要。

朝の血糖値低下からの
急上昇や、

筋肉分解からの
血糖値上昇を防ぐ意味でも

朝は柑橘系のフルーツが効果的です。

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