Oct 10, 2015

何のための筋トレ?6

特にズレがちな姿勢部位

この5点の中で
特にズレがちなのが
首と肩

この2点は姿勢の筋肉である

背中によって垂直を保ちます。

背中の筋肉が衰えると
首と肩を前に突出させてしまいます。

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