Oct 10, 2015

腰上とヒップの境3

股関節の柔軟性

股関節は前後に
大きな可動域を持つ関節。

しかし、日常では
なかなか動かされない部位。

大きく曲げ伸ばししないと
股関節は段々とうちにねじれ、
その可動域自体を低下させていきます。

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