Oct 10, 2015

腰上とヒップの境19

さらに強くメリハリをつけたい!

ここまでである程度のメリハリは作られます。

仮にもっと差をつけたい場合は
純粋にスクワット、デッドリフトでの
負荷を増やすことが効果的です。

骨格が整っている今の状態ならではのエクササイズ。

好きなバランスまで整えていきましょう。

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