Oct 9, 2015

ぽっこり二の腕2

上半身はそれほど痩せたくない。。

でも二の腕は痩せたい!
というのが信条。

体脂肪は全体的に増減するはずなのに、なぜここだけ残るのか?

それには2つの理由があります。
1.体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向がある
2.筋肉のバランスで二の腕が押し出されて見えている

これを順に見ていきましょう。

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