Oct 8, 2015

痩せてもバストを減らさない工夫11

背骨は生理的にも前に傾きやすく、

重力の影響でも同様に前に負担がかかります。

ここでは弱くなる背中を刺激する
エクササイズが有効となります。

イスに座り上体を45度前傾
上体を動かさないように両手をバンザイします。

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