Oct 8, 2015

モヤっとするバスト周り8

肩周り

肩の前の動きは
鎖骨、肋骨に影響します。

肩が硬くなると
前方に巻かれた形となり
鎖骨が上がり肋骨を下げてしまいます。

両手を体の後ろで組み
真下にピンと伸ばす。
等で肩の前が柔らかくなり
鎖骨が下がり、肋骨が上がります。

関連記事