Oct 6, 2015

まだまだガウチョ!13

腰の柔軟性

腰は伸びれば伸びるほど
後に硬くなります。

これはなぜか?

座っているとき、立っているとき
腰は常に緊張している姿勢の筋肉。

この部位が緩んでしまうと
極論立てません。

だからこそ
若干緊張はしていないといけない部位。

柔らかくしようとする反面、
ぐっと硬くなってしまうのです。

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