Oct 6, 2015

羽織りの定義9

肩の深層とのバランス

肩は体では表層の筋肉。
深層の筋肉が弱くなると
必然的に表層への負担も増していきます。

先に背中周りのエクササイズをしているので、
ここでは簡単にご紹介します。

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