Oct 6, 2015

羽織りの定義7

まずは肩から。
まずは肩甲骨の動きをよくすること。

両手を横に伸ばし、肘を90度に曲げる。
肘を支点に手を上下にクルクル回す。

等で肩ー肩甲骨の動きを引き出します。

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