Oct 6, 2015

足は細いのに。。17

内ももの柔軟性

内ももが弱くなると
足は外に外に重心をかけていきます。

これはふくらはぎ外に
ボリュームを作ってしまう原因。

内ももの筋力を増やすことで
バランスを整えるのが良いでしょう。

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